Il y a certains gestes essentiels à notre routine que l’on oublie trop souvent. Petit rappel de ces derniers à pratiquer et appliquer au quotidien. Le contour des yeux C’est une zone qu’on a souvent tendance à oublier, pourtant il ne suffit que de quelques secondes pour s’en occuper. Votre contour des yeux est la […]
Voici une nouvelle recette de jus dynamisant – il est parfait si vous êtes en manque d’énergie pour un véritable coup de boost. Ingrédients 1 betterave crue 1 pamplemousse 2 carottes 1 pomme 1 petit bout de gingembre frais Préparation Coupez la betterave et les carottes en bâtonnets, ainsi que la pomme en quartiers. Épluchez […]
Ville d’une blancheur immaculée, eau turquoise, soleil et oliviers, Ibiza est une de mes destinations préférées. Parfaite pour un séjour placé sous le signe de la détente. Je vous donne aujourd’hui mes adresses coups de cœur sur l’île : restaurants, cafés, bars et plages. Les restaurants Aubergine By Atzaró : Profitez de la terrasse de […]
Je vous partage aujourd’hui une recette de brownie fondant à base de patate douce. Un dessert bien chocolaté et gourmand à souhait ! Ingrédients 500 gr de patate douce 100 gr de chocolat noir 70% 1 c.à.c d’extrait de vanille 10 gr d’huile d’olive 100 gr de poudre d’amande 1 bonne pincée de gros sel […]
On croise souvent cette petite phrase “booster le collagène” – on retient vaguement qu’il y a quelque chose à faire mais cela reste assez nébuleux dans notre cerveau. Voici un article pour vous expliquer de quoi il retourne et surtout comment le “booster” efficacement. Cette protéine fibreuse est présente dans notre corps sous forme de […]
Voici une recette saine, gourmande mais surtout très peu calorique grâce aux pâtes de Konjac Lïv, faciles et rapides à faire ! Ingrédients 1 avocat Quelques feuilles de menthe et de coriandre Mâche ou une autre salade de votre choix ¼ de chou rouge 2 ou 3 carottes 1 demi concombre Noix de cajou 1 […]
Si le rythme de chacun est différent, la matinée demeure le plus souvent l’un des moments les plus efficaces pour profiter de son énergie maximale. Rien de tel que de commencer sa journée efficacement pour rester productif. Pour une bonne routine matinale : Cette simple discipline vous fera gagner en efficacité et vous maintiendra motivé […]
Ingrédients Pour la pâte à pizza à la patate douce 2 patates douces de taille moyenne 60g de flocons d’avoine bio 2 oeufs Sel & poivre 1 cuillère à café d’ail en poudre Un peu d’huile d’olive extra vierge bio Pour la garniture 2 boules de mozzarella 200 g de pousses d’épinards frais 1 gousse […]
