Morning routine 

Si le rythme de chacun est différent, la matinée demeure le plus souvent l’un des moments les plus efficaces pour profiter de son énergie maximale.

Rien de tel que de commencer sa journée efficacement pour rester productif.

Pour une bonne routine matinale :

  • Le plus important : soyez déconnecté du reste du monde ! Ne regardez pas la télé, ne consultez pas vos réseaux sociaux. Restez dans votre bulle
  • N’essayez pas de faire trop de choses. Si vous démarrez vraiment, commencez par ne faire qu’une seule chose. Ne faites que ça, mais faites-le bien
  • Votre routine ne doit pas durer plus d’une heure
  • Définissez maintenant une routine matinale parfaite, simple et motivante
  • Ces actions doivent vous apporter de la satisfaction. Le bonheur d’avancer vers votre objectif final par exemple !
  • Mettez-la en place dès demain matin, et faites-en sorte de la respecter jour après jour. Nous mettons 21 jours à s’habituer à une nouvelle routine et prendre de bonnes habitudes.

Cette simple discipline vous fera gagner en efficacité et vous maintiendra motivé pour toute la journée.

Complétez cette nouvelle routine avec des exercices de Face Soul Yoga et votre routine produits de beauté !

Partagez vos bonnes habitudes avec la communauté en taguant @facesoulyoga

à propos d'Aurélia

Je suis Aurélia Delsol, fondatrice de la méthode Face Soul Yoga.

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Une routine de 5 min : 5 exercices pour venir à bout de son double menton.

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