Mes outils préférés pour pratiquer le Face Soul Yoga

Depuis quelques années maintenant, les beauty stores foisonnent d’accessoires – plus ou moins farfelus. À tel point qu’il est souvent difficile de savoir exactement ce qui nous convient le mieux.  En tant que facialiste, je suis convaincue que nos mains restent l’outil le plus précieux dont nous disposons. Masser, presser, lisser… vos mains sont plus […]

Plantes adaptogènes et beauté de la peau 

Alors que l’innovation dans le secteur du bien-être est généralement accueillie à bras ouverts, de nombreuses tendances « récentes » sont pour certaines issues de traditions ancestrales. La dernière en date ? Celle des plantes adaptogènes. Et pour cause, ces plantes ont plus d’un tour dans leur sac.  Comme leur nom l’indique, les plantes adaptogènes ont le […]

Mes adresses à Lisbonne 

Il y a quelques semaines, je m’envolais pour Lisbonne – une destination idéale pour oublier la morosité du mois de novembre.  Nous sommes d’accord : il n’y a rien de mieux que de flâner dans une ville que l’on ne connaît pas. Mais il serait dommage de se priver des quelques pépites que je vous […]

Mes astuces pour favoriser la circulation de la lymphe

On a beau lire le terme “drainage lymphatique” tous les 4 matins – que ce soit sur les réseaux sociaux ou dans les magazines – je suis certaine qu’un bon nombre d’entre vous ignore ce qu’est exactement la lymphe et quel est son rôle. À quelques semaines de l’hiver – période redoutable pour notre immunité […]

Porridge sans gluten façon tarte tatin 

Allez soyez honnêtes, on ne dira rien c’est promis.  Vous aussi, vous vous crêpiez le chignon entre cousins quand Mamie faisait sa tarte tatin : Mais qui a osé s’enfiler la dernière part en douce ?  Laissez-moi donc remédier à vos chagrins d’enfance avec cette recette réconfortante gourmande et anti-inflammatoire – merci à nos amis […]

Le brossage à sec 

Qu’est-ce que le brossage à sec ?  Il y a de fortes chances que vous ayez déjà entendu parler de ce rituel beauté vieux de plusieurs siècles, qui est depuis des années le préféré des célébrités. Grâce à l’utilisation d’une brosse à poils durs en fibres naturelles, le brossage à sec agit comme un exfoliant […]

Quels sont les probiotiques faits pour moi ? 

La semaine dernière je vous livrais mes conseils pour optimiser sa santé mentale et physique grâce aux probiotiques. Après réflexion, je me suis rendue compte que je ne pouvais pas vous laisser là comme ça – à errer sur internet ou dans les parapharmacies, tenter de prononcer les noms des probiotiques à rallonge – sans […]

Prendre soin de sa peau sensible 

La peau sensible est un type de peau caractérisé par une barrière naturellement faible qui ne parvient pas à retenir l’eau ou à empêcher les substances irritantes de pénétrer. Les symptômes les plus courants sont des picotements, des brûlures ou de petites rugosités.  Les réflexes à adopter dès maintenant  1. Arrêter d’en faire trop  Que […]

Comment optimiser sa santé grâce aux probiotiques ?

Sans aucun doute, le marché des probiotiques suscite un véritable engouement ; plusieurs études récentes ont en effet révélé qu’ils étaient particulièrement bénéfiques au bien-être général. Pourtant, les controverses sur les probiotiques sont si nombreuses qu’il est difficile de s’y retrouver.  Aliments probiotiques ou compléments probiotiques ? Quelle formule privilégier ?  Avant de répondre à […]

​​Comment enrayer son teint terne ? 

L’aspect terne correspond à un excès de cellules mortes empilées sur la couche cornée très superficielle. La lumière se diffuse dans toutes les directions depuis cette surface irrégulière. Un teint non uniforme se manifeste lorsque votre peau dépose les pigments de manière inégale en raison de dommages causés par le soleil, les hormones, la pollution […]

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