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Programme découverte
Le Programme Découverte pendant 28 jours est la meilleure initiation possible au Face Soul Yoga.
Découvrez plus de 50 exercices pour faire travailler la totalité de vos muscles du visage.
Une semaine = une zone
- Semaine 1 : focus mâchoires et cou
- Semaine 2 : focus joues et lèvres
- Semaine 3 : focus yeux et front
- Semaine 4 : routine visage
Programme v-shape
Un regard apaisé, des pommettes saillantes et des lèvres plus charnues.
Retrouvez une routine complète pour tonifier ces zones du visage tout en calmant votre esprit.
14 vidéos à voir et revoir pour des résultats visibles et concrets.
Nous recommandons de pratiquer ces exercices 3 fois par semaine en moyenne.
Programme bas du visage
Un double-menton disparu, une mâchoire détendue, une peau hydratée et un ovale dessiné – voici quelques uns des bienfaits du programme Bas du Visage.
14 vidéos à voir et revoir pour des résultats visibles et concrets.
Nous recommandons de pratiquer ces exercices 3 fois par semaine en moyenne.
Trio kits 5 minutes
3 kits pour des occasions bien précises mais que nous pouvons également appliquer …quotidiennement ! Ils regroupent des exercices de Face Soul Yoga, des routines, des recettes et des warm-ups.
Des kits pour :
- Le Grand Jour - pour un grand événement, quel qu’il soit, quelques astuces pour le préparer du mieux possible
- Detox - une courte nuit, une vie à 100 à l’heure, des enfants débordant d’énergie. Aurélia vous partage ses secrets pour vous remettre en forme doucement
- Post Summer - une peau saine et bronzée pendant l’été mais tirée et boutonneuse après. Nous sommes toutes passées par là, voici quelques trucs et astuces pour éviter ce passage infernal
Programme hamour
Rire en duo.
Avec votre acolyte, mari, femme, meilleur ami, colocataire ou même votre chat. Voici un programme pour lâcher prise, rire à gorge déployée, muscler ses zygomatiques et décompresser.
