Teint terne : 3 étapes pour illuminer votre teint

Les caractéristiques d’une peau terne

Un teint terne est dû à un manque d’homogénéité et de luminosité, il en ressort souvent un grain peau irrégulier et une mine grisâtre. Cela peut également s’expliquer par un déséquilibre du renouvellement cutané et à un excédent de cellules mortes qui s’accumulent à la surface de votre peau.

Plusieurs facteurs internes peuvent en être la cause :

  • manque de sommeil
  • mauvaise circulation sanguine
  • bouleversement hormonale

Mais aussi des facteurs externes :

  • stress
  • froid
  • pollution
  • tabagisme
  • mauvais nettoyage de la peau
  • exposition prolongée aux rayons UV
  • consommation excessive d’alcool

Une belle peau commence à l’intérieur

L’état de votre peau ne dépend pas uniquement des cosmétiques que vous utilisez. Tout est une question d’équilibre. Il vous faut travailler votre état d’esprit, vos émotions, vos frustrations…

L’hydratation, on ne le répète jamais assez, est l’une des choses les plus importantes pour une belle peau. Il est recommandé de boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour.

Voici 3 étapes pour illuminer votre teint

  • Étape 1
    Nettoyez votre peau chaque matin et soir pour éliminer les impuretés. Une peau bien nettoyée est mieux oxygénée et prête à recevoir des soins spécifiques. Le soir, nous recommandons le double nettoyage : démaquillez votre peau avec une huile démaquillante adaptée puis nettoyez avec une solution aqueuse (gel ou lait).
    Le nettoyage est le geste le plus important de votre routine de soins !
  • Étape 2
    Exfoliez votre peau pour retrouver un teint lumineux. Il est important d’intégrer à votre routine l’exfoliation c’est le geste pour avoir une belle peau. Cette étape permet d’éliminer les cellules mortes, gagner en douceur et éclat tout en luttant contre les petites imperfections. C’est également un bon allié anti-rides. L’exfoliation préserve l’élasticité et la fermeté de vos tissus.
  • Étape 3
    Hydratez avec des huiles végétales pour un teint rayonnant. En protégeant votre peau avec des huiles adaptées à vos besoins, vous retrouverez un bon niveau d’hydratation tout en régulant les brillances. Les huiles sont riches en acides gras et nutriments. Ce geste vous permet d’apporter du confort tout en luttant contre la déshydratation et à lisser les petites ridules !

Quelques huiles que je vous conseille

  • Huile de Chanvre Biologique Française, d’ODEN : Respectueuse de la peau, de l’environnement et de très bonne qualité !
  • Roseship Oil for Skin, de Pai Skincare : Parfaite pour les peaux sensibles et réactives, elle est vegan et organic.

à propos d'Aurélia

Je suis Aurélia Delsol, fondatrice de la méthode Face Soul Yoga.

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