Peau agressée quotidiennement : les gestes à éviter 

Chaque jour votre peau fait face aux agressions extérieures, mais nous y contribuons également avec des gestes du quotidien qu’il nous faudrait pourtant éviter. 

Tour d’horizon des quelques gestes à bannir :

  • Oublier de nettoyer ces accessoires et outils pour le visage, tels que les gants, pinceaux, gua sha, coton démaquillant… Un peu d’eau tiède et de savon de Marseille, des gestes doux et un séchage à l’air libre
  • Mélanger trop de marques différentes sur votre peau. Il est bien d’essayer d’être consistant dans une routine de soin et d’associer les propriétés des produits. Trop de formulations différentes peuvent rendre votre épiderme sensible et créer des sensibilités irrévocables
  • Mettre du parfum sur votre peau directement. Si vous ne nettoyez pas votre cou et décolleté le soir, vous accélérez le vieillissement de la peau et l’apparition de tâches pigmentaires
  • Appliquez des produits non adaptés sur vos boutons. Comme le dentifrice, le citron… vous provoquez juste une inflammation sur une inflammation 
  • Nettoyez votre peau le matin avec des produits trop agressifs, il faut privilégier un bon double nettoyage le soir et le matin se rincer à l’eau froide ou avec une eau aromatique
  • Oublier de se laver les mains avant de commencer sa routine soins
  • Exfolier votre peau trop souvent ou trop fort. Si vous ne faites que des exfoliants à base d’acides, vous compromettez votre barrière cutanée. Utilisez plutôt des exfoliants à base d’enzymes plus doux mais tout aussi efficaces 
  • Dormir toujours du même côté, favorise l’apparition des rides sur un côté de votre visage. Essayer de changer de temps en temps, le mieux étant de dormir sur le dos pour ne pas froisser votre visage 
  • Avoir votre téléphone collé à votre joue favorise la prolifération des bactéries – on ressort ses bons vieux écouteurs à fil si besoin et hop, en route 
  • Masser votre visage sans huile fragilise l’épiderme de votre peau. Il est important de toujours appliquer une huile sur votre visage lorsque vous vous massez avec un Gua Sha par exemple ou tout simplement avec vos doigts
  • Ne pas dormir assez. Votre peau à besoin de 7h de sommeil pour se régénérer. Pendant la nuit vos cellules vont s’activer pour produire du collagène, de l’acide hyaluronique et de l’élastine. Sans sommeil vos cellules marchent au ralenti
  • Ne pas vous démaquiller avant d’aller dormir est une mauvaise habitude. Vous bouchez vos pores et votre peau n’a pas le temps de respirer, résultat votre peau est terne
  • Toucher vos boutons (on le sait, c’est duuur), vous risquez d’aggraver l’état de votre peau en propageant une infection locale et créer des cicatrices qui auront du mal à partir
  • Une mauvaise hygiène de vie. Boire trop d’alcool, le tabac, manger gras, tout cela accélère le vieillissement cutané de votre peau – mais ça vous le savez 😉

à propos d'Aurélia

Je suis Aurélia Delsol, fondatrice de la méthode Face Soul Yoga.

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