Comment utiliser son Gua Sha ?

Vous rêvez d’une peau lumineuse et liftée, c’est possible grâce au Gua Sha ! Ce petit outil composé de jade ou de quartz, vous donne la peau plus ferme et permet de sculpter vos pommettes et votre mâchoire davantage.

Ce nouveau petit rituel est issu de la médecine chinoise traditionnelle. Chaque partie de cet outil a son utilité pour masser chaque recoin de votre visage – même les plus difficiles à atteindre comme les ailes de votre nez.

Ce qu’il faut savoir sur le Gua Sha :

Le Gua Sha a été inventé pour « accrocher » la peau sur tout votre corps, pour stimuler les points d’acupression, les méridiens et vos organes internes.

Le principe de cet outil est d’aider à libérer vos toxines, soulager vos douleurs musculaires, activer votre circulation sanguine et réaliser des drainages lymphatiques.

Le Gua sha est souvent fait en jade, cette pierre agit sur vos organes et notamment vos poumons. Vous pouvez trouver aussi des Gua Sha en quartz rose, plus rarement en laiton et aussi en corne de bœuf. Chacun a des vertus différentes selon le choix de votre Gua Sha. Même si le matériau a un rôle important à jouer, le principal reste le geste que vous allez effectuer.

Comment utiliser votre Gua Sha :

  • Étape 1 : appliquez quelques gouttes de votre huile favorite sur votre visage, nettoyé au préalable, pour favoriser la glisse de votre Gua Sha sur la peau
  • Étape 2 : afin d’avoir une bonne prise en main de votre Gua Sha, inclinez-le à 45° et maintenez une légère pression contre votre peau
  • Étape 3 : la gestuelle, le but est de tirer votre peau, de l’intérieur vers l’extérieur et du bas vers le haut

Quelques conseils pour les différentes parties de votre visage :

  • Le front : partez du milieu de celui-ci puis étirez vers la naissance de vos cheveux. Reproduisez le même geste en descendant sur les sourcils, au-dessous des yeux, au niveau des ailes du nez, pour monter jusqu’aux tempes
  • Les pommettes : massez sous votre pommette puis étirée avec votre Gua Sha vers l’extérieur 
  • La bouche : passez votre Gua Sha au niveau des rides du sourire en allant vers l’extérieur depuis le menton en remontant
  • Le cou : partez de la base vers votre mâchoire. Ce dernier mouvement vous permet de raffermir l’ovale de votre visage

Pour une pratique efficace

Voici quelques conseils à appliquer : 

  • Répétez chaque mouvement une quinzaine de fois 
  • Prenez bien le temps de respirer entre chaque mouvement 
  • Utilisez votre Gua Sha le matin pour « défroisser » votre visage (petit conseil, mettez-le dans votre congélateur pour un effet dégonflement) et le soir pour vous détendre et dynamiser les muscles qui ont tendance à se relâcher
  • Nettoyez votre pierre à chaque utilisation avec de l’eau et du savon, c’est très important, cela évite la prolifération des bactéries sur votre peau !
  • Vous pouvez recharger l’énergie de votre Gua Sha les soirs de pleine lune ou tout simplement le purifier avec du palo santo pour redynamiser ses effets 

Retrouvez toutes les réponses aux questions que vous vous posez sur la pratique du Face Soul Yoga >ICI<

Retrouvez aussi notre Gua Sha ainsi que l’huile HoliGlow créés en collaboration avec Holidermie (pas de panique, c’est bien nous – ils ont simplement été élaborés sous l’ancien nom Here Comes Del Sol)

à propos d'Aurélia

Je suis Aurélia Delsol, fondatrice de la méthode Face Soul Yoga.

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