Ventés pour leurs vertus depuis des siècles par la médecine chinoise, ils agissent sur l’état de stress, permettent de retrouver l’énergie nécessaire pour faire face aux différentes épreuves de la vie et s’adaptent aux besoins de votre corps. Mais ce n’est pas tout, ils agissent également sur la santé de votre peau. Il existe plusieurs types de champignons adaptogènes, voici les différences qui existent et les vertus de chacun.
Il est le champignon adaptogène le plus connu et avec le plus de vertus. Il permet de :
Il a également des vertus anti-inflammatoires, antibactériennes et antioxydantes. Grâce au reishi l’état de votre peau va aussi s’améliorer. Elle sera plus apaisée et vous verrez vos rougeurs diminuer. Vos rides et ridules sont estompées et votre barrière d’hydratation renforcée. Le reishi peut s’associer avec d’autres variétés de champignons.
Le chaga est souvent appelé le champignon de “ L’immortalité” il vous permet de garder un système immunitaire sain. Ce champignon à plusieurs vertus, il permet de :
Si vous souffrez d’inflammations comme l’eczéma et la dermatite il est parfait pour vous.
Le shiitake est l’un des seuls champignons qui possède la vitamine D, la vitamine D est une source essentielle au bon fonctionnement de votre organisme pour son rôle dans la minéralisation de vos os. Il permet de :
Si vous êtes sujet à des coups de fatigue je vous le recommande.
Dans la médecine traditionnelle chinoise, il est souvent utilisé pour ses effets énergisants. Il permet de :
Il a des vertus antioxydantes et anti-inflammatoires.
Ce champignon a la même action que l’acide hyaluronique, il permet de :
C’est aussi un puissant anti-inflammatoire et un antioxydant.
À plusieurs vertus qui permettent de :
Ce champignon renferme de nombreuses vitamines dont la B1, PP et B2, mais aussi du fer, des minéraux, du calcium, magnésium, phosphore, des acides aminés et des polysaccharides comme bêta-glucane. Il est aussi utilisé pour baisser le taux de sucre dans le sang, le cholestérol et l’hypertension.
Il permet de :
Il possède des vertus anti-fatigue et anti-âge.
Il existe plusieurs façons de les consommer, vous pouvez les prendre sous forme de gélules, en poudre que vous mélangez dans vos smoothies ou yaourt par exemple, sous forme liquide. Il existe également sous forme alimentaire comme les cafés aux champignons adaptogènes. Il est important de trouver celui qui vous convient le mieux en testant.
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