Le massage et le cortisol
Le cortisol, lorsqu’il est en quantité suffisante, est fantastique pour réguler le métabolisme, le taux de sucre et la tension artérielle, supprimer l’inflammation et contrôler le cycle veille-sommeil. Cependant, des niveaux excessifs produisent l’effet inverse, entraînant une glycémie élevée, une inflammation, un système immunitaire affaibli et un sommeil perturbé. Tous ces facteurs peuvent contribuer à […]
