SHINE BY THE SUN
à minorque
du mercredi 11 mai
au dimanche 15 mai 2022
Apprendre à s’écouter et s’aimer
Nous avons profité d’un temps de pause et de ressourcement sous le soleil de Minorque pour un séjour bien-être.
Une immersion totale dans la fabuleuse Villa Finca Formet entre les oliviers et la Méditerranée.
Au programme :
4 jours de yoga, de Face Soul Yoga, de méditation et de massages pour apporter une sensation d’évasion et d’apaisement.
Au programme
Un programme sur-mesure pour se permettre de se recentrer, de lâcher-prise et de prendre soin de soi.
face soul yoga
Méthode de yoga du visage qui utilise des techniques d’acupression, de respiration et d’auto-massage pour retrouver un visage plus détendu, plus lumineux et retrouver un bien-être global.
yoga vinyasa
Yoga dynamique qui permet d’accorder souffle et mouvements et de mieux s’aligner.
nutrition
Développer ses goûts en accord avec les saisons et les aliments et super-aliments qui font du bien à la tête et au corps. Focus sur les adaptogènes – utilisation de produits uniquement en circuit court.
ancrage
Sortir du monde des rêves, des pensées, de l’imaginaire, du spirituel… et revenir dans le monde terrestre, réel, corporel, la matière.
C’est être pleinement présent, dans le monde physique.
beauté
Apprendre à accorder produits naturels et gestuelle simple et efficace pour un meilleur équilibre et une hygiène en phase avec notre environnement.
méditation
Pratique mentale qui consiste en une attention portée au niveau d’un objet, de la pensée des émotions et du corps.
massage
Technique utilisant les mains (pétrissage, pressions, vibrations, etc.) dans un dessein thérapeutique.
Notre équipe
aurélia delsol
Certifiée RYT 700 Yoga et de Face Yoga, elle est la fondatrice du Face Soul Yoga.
Méthode holistique, douce et efficace qui harmonise l’esprit, le corps et l’âme. En utilisant le yoga, et plus particulièrement le yoga du visage, Aurélia vous apprend à reprendre confiance en soi, à vous reconnecter à votre coeur et à votre intuition.
Victoire Duprez
Installée depuis trois ans à Venice Beach, elle a toujours été passionnée de yoga, nutrition et de toutes les méthodes holistiques. Victoire a fait son training de yoga au Costa Rica et suit une formation de « Health Coach Hormones ». Elle a pris conscience d’une nouvelle façon de prendre soin de soi et décidé d’en faire son quotidien. Elle partage ses conseils foodies et son savoir-faire lors de cette retraite.
Valentine Rachidi
Valentine a 11 ans d’expérience dans le massage bien-être.
Fondatrice de Eoria Holistic Wellness en Australie et en France, elle propose des massages holistiques (pour se reconnecter à son corps et son esprit) ainsi que des drainages lymphatiques (méthode Renata Franca).
