Pourquoi et comment adapter sa pratique sportive à son cycle menstruel ?
Pourquoi aligner votre entraînement avec votre cycle ? Il arrive parfois que nous nous sentions surpuissantes physiquement. À tel point qu’on serait prêtes à soulever des montagnes – ou presque. La semaine suivante, seul Savasana ou la posture du cadavre – pas très flatteur, je vous l’accorde – semble à notre portée. Mais vous êtes-vous […]
