Retrouvez l'édition Sculpt & Glow Automne
Une nouvelle collaboration entre Julie Granger, The Studio Paris et Aurélia Delsol, Face Soul Yoga.
14 vidéos
7.5 minutes d'exercices doux & 7.5 minutes de Face Soul Yoga
équipement
Simplement une petite huile
de jojoba ou d'amande douce !
Application Face Soul Yoga
Programme disponible à l'achat uniquement
(pas inclus dans l'abonnement)
Tarif
49.99€
Accès illimité et à vie
Sculpt & Glow automne, kézako ?
Vous rêvez d’avoir un corps élancé, des fessiers en béton, des pommettes remontées et le teint éclatant ?
Ce programme d’automne, conçu en duo avec Julie Granger et Aurélia Delsol, vous invite à vous cocooner, à apporter du mouvement et à prendre soin de vous de façon douce mais intense, avec un rituel de 15 minutes / jour seulement.
L’automne est le moment parfait pour aller vers l’intérieur – physiquement et mentalement ! Entre les changements de température et les nuits allongées, prenez cette opportunité pour vous cajoler, pour vous ancrer et faire circuler les énergies de votre corps !
14 jours pour apporter du mouvement, du bien-être à votre rituel quotidien.
Alors, vous êtes prêts.es à vous lancer dans cette aventure avec nous ?
Comment ça marche ?
14 jours. 15 minutes par jour.
7.5 minutes d’exercices doux quotidiens dans lesquels vous travaillerez les différentes parties de votre corps. Imaginez un mélange de pilates, yoga et de réveil musculaire – dans la douceur et le flow.
7.5 minutes de Face Soul Yoga pendant lesquels vous allez faire circuler vos énergies, drainer votre lymphe et sculpter votre visage. Un petit peu d’huile, votre visage et des mains propres et vous êtes good to go !
L’objectif est une fois de plus de vous montrer qu’en bougeant de manière régulière, même quelques minutes sont suffisantes pour mieux vous sentir dans votre corps et votre peau – physiquement et mentalement.
Un duo qui fait sens
Suite à leurs multiples workshops au MVMT Club à Paris, Julie Granger et Aurélia Delsol ont continué leur aventure en créant les programme Sculpt & Glow, réunissant leurs deux pratiques.
Julie Granger
Celebrity Trainer et fondatrice de The Studio Paris
