Embody Your Power
Le Manifeste
Il y a un moment dans la vie où tu sens que ta tête ne peut plus guider seule.
Où le corps réclame sa place, où l’énergie te traverse mais ne circule plus librement.
Ce moment où tu veux te réaligner, mais surtout te retrouver.
Revenir à ce qui est vrai.
Simple. Puissant. Vivant.
C’est là que commence Embody Your Power.
Quatre jours sur une île brute et solaire, où tout t’invite à respirer plus grand, à relâcher le contrôle, et à laisser remonter ce que tu es vraiment.
Ici, tu ne cherches pas à devenir quelqu’un d’autre.
Tu rallumes ce que tu avais oublié.
Tu te connectes à ton corps, tu te déposes dans ton énergie, et tu laisses ton visage, ton souffle et ta puissance reprendre leur juste place.
L'Intention
Je sors du contrôle, je passe de la fatigue à la vitalité, de la tension à l’élan.
MANTRA
Je m’ancre. Je reçois. Je transforme.
Embody Your Power est une immersion pour te remettre en mouvement, pas dans la performance — dans la présence.
Un espace pour relâcher le mental, recharger ton énergie, et retrouver ce feu intérieur qui ne demande qu’à circuler.
Ici, tu apprends à écouter ton corps avant qu’il ne crie, à ressentir avant d’agir, à t’honorer avant de donner. Tu viens réveiller ta puissance calme — celle qui agit depuis la clarté, la joie et la stabilité.
L'Objectif
Te sentir puissante sans forcer, performante sans tension, alignée avec ce que tu veux vraiment vivre.
Ce que tu vivras :
+ Un recentrage profond, dans ton corps comme dans ton esprit.
+ Une reconnexion à ta puissance naturelle, celle qui agit sans forcer.
+ Une énergie vivante et stable, claire, fluide, ancrée.
+ Une vision juste de ce que tu veux créer, vivre, incarner.
+ Une libération visible et sensible du visage, du souffle, du mental.
+ Un lien sincère et vibrant avec une communauté de femmes conscientes, en chemin comme toi.
Tout est pensé pour que tu retrouves la cohérence entre ton rythme, ton souffle et ta puissance.
Les Piliers du Changement
Le corps comme ancrage
Face Soul Yoga, respiration, mouvement, drainage, gestes conscients avec Aurélia & Valentine.
Tu libères les blocages, tu rétablis la circulation vitale, tu reviens dans la présence.
Le mental comme moteur
Ateliers Mindset avec Cyrille Pavy, coach de dirigeants et d’athlètes. PNL, pleine conscience, vision claire.
Tu transformes tes pensées, tu reprends la direction de ta vie.
L’énergie comme boussole
Soins énergétiques avec Laurie pour réaligner ton champ subtil et stabiliser ton énergie.
Tu apprends à écouter les signaux du corps avant qu’il ne crie.
Le goût comme rituel
Chaque repas signé Damien, chef privé, est un soin à part entière. Cuisine vibrante, méditerranéenne, végétale.
Tu goûtes à la lenteur, à la beauté, au vivant.
Les 4 Jours, Les 4 Éléments
(Ce programme est une trame qui peut etre soumis à des changements)
Jour 1 : Terre — S’ancrer dans la présence
Énergie : stabilité, sécurité, retour au corps
+ Arrivée vers midi, accueil, cercle d’ouverture
BRUNCH
+ Respiration consciente, shaking, tapping, méditation guidée.
+ Rituel énergétique collectif avec Laurie pour libérer les tensions et déposer le mental.
DINER d’ouverture par Damien — cuisine intuitive, végétale et solaire.
Intention : revenir dans le corps, poser les fondations de la présence.
Jour 2 : Feu — Réveiller la vitalité
Énergie : mouvement, circulation, expression
+ Mini Flow de yoga vinyasa & QI GONG
+ Atelier Mindset avec Cyrille
BRUNCH
+ Auto-massage et drainage du corps avec Valentine
+ Workshop mouvements intuitifs + posture avec Aurélia
DINER
Intention : activer la lumière, rallumer la joie, libérer le visage.
Jour 3 : Eau — Accueillir et ressentir
Énergie : fluidité, sensibilité, émotion
+ Flow lent et sculptant (Yoga sculpt) du matin
+ Atelier de Pleine Conscience & Auto-empathie avec Aurélia.
BRUNCH
+ Workshop PNL avec Cyrille
+ Énergie & conscience émotionnelle avec Laurie
DINER
Intention : adoucir, écouter, relier.
Jour 4 : Air — Incarner la lumière
Énergie : clarté, expansion, légèreté
+ Breathwork de clôture et Face Soul Yoga intuitif.
+ Méditation du cœur et rituel d’ancrage.
+ Auto massage par Valentine
+ Cercle de clôture — partager ce qui a bougé, ce qui est resté, ce qui s’ouvre.
BRUNCH de célébration préparé par Damien.
Intention : repartir alignée, inspirée, vivante.
Les Intervenants
Les Intervenants
Informations Pratiques
Nous avons plusieurs options d’hébergements :
- Chambre partagée avec lit double (idéal pour les proches) à 1800€/personne
- Chambre partagée avec deux lits simples à 2200€/personne
- Chambre individuelle à 2700 €
inclus dans le prix :
- Hébergement en chambre individuelle/partagée
- Pension complète végétale et consciente
- Toutes les pratiques, ateliers et rituels guidés
- Transferts de l’aéroport de Mahon à la Finca Formet (Arrivée et départ)
Ici, chaque repas est une expérience.
Une manière de nourrir le corps autant que l’âme.
Les repas deviennent des rituels de partage, des conversations silencieuses entre les éléments : terre, feu, eau, air.
Matins : jus vivants, fruits du soleil, lenteur.
Déjeuners : cuisine végétale, colorée, joyeuse, plats de partage
Soirs : menus inspirés de l’énergie du jour.
La table est une célébration.
Un lieu où la parole se libère, où les rires guérissent, où le vivant circule.
En cas d’intolérance alimentaire, merci de nous en faire part.
Il y aura possibilité d’effectuer des massages ou des séances énergétiques sur place au cours du temps libre.
Nous vous recommandons d’arriver à MINORQUE le mercredi 6 en fin de matinée et de repartir le dimanche 10 en milieu d’après-midi.
Nous avons la chance de travailler avec de magnifiques partenaires qui nous accompagnent le temps de cette retraite. On vous présentera certains de nos coups de cœurs et vous repartirez avec une petite sélection.
On vous révèlera tout cela en temps voulu – un peu de mystère !
La Promesse
Embody Your Power est une invitation à revenir à toi — entièrement.
À retrouver le courage d’habiter ton corps, d’écouter ton feu, de te tenir droite dans ta vérité.
Ce voyage reconnecte le concret et le subtil, la puissance et la douceur, la conscience et l’action.
Chaque respiration t’ancre un peu plus dans ta clarté.
Chaque geste réveille une force que tu portais déjà.
Tu n’as rien à chercher. Tout est là.
Dans le silence, le souffle, la présence.
La vraie puissance ne se conquiert pas.
Elle se respire. Elle s’habite. Elle s’incarne.
L'Appel
Tu le sens peut-être déjà.
Cet élan intérieur, cette envie d’air, de profondeur, de vérité.
Un besoin de te réaligner, de t’alléger, de te recharger autrement.
Embody Your Power est ton espace pour ça.
Une expérience qui ne se “fait” pas — elle se vit, elle se traverse, elle se reçoit.
Quatre jours pour te reconnecter à ce qui compte : ton énergie, ton axe, ton mouvement.
Tu repartiras changée, non par effort, mais par évidence.
Quand le corps retrouve sa place, tout le reste s’aligne.
