Verneuil La Douce
L'Intention
Verneuil la Douce, c’est le retour au calme après l’été.
Un état des lieux joyeux, sans pression, sans performance, sans grand bilan stressant / oppressant.
Tu viens déposer ce qui pèse, réveiller ce qui veut revenir à la vie, et prendre soin de toi autrement qu’à travers les miettes que tes laissent tes journées chargées.
Ce que tu vas vivre
Ce que tu vas vivre
Au programme :
- Face Soul Yoga
- Yoga doux, Yin Yoga, Yoga Nidra
- Auto-massages visage, nuque, ventre et corps
- Respiration et libération émotionnelle
- Atelier Food & Système nerveux
- Soins individuels et temps libres
- Balade / petite randonnée
- Piscine, sauna, hammam
Le visage est le fil rouge de cette immersion.
Le système nerveux est travaillé chaque jour pour réguler, apaiser, relancer l’énergie et repartir alignée.
Journée Type
(Ce programme est une trame qui peut etre soumis à des changements)
Mercredi 23 septembre – Intégration profonde & sécurité intérieure
9H Jus détox & thé à disposition dans la véranda
9H30 Yoga lent Face Soul Yoga – Mouvements lents et continus, focus sur le cou, la nuque et la cage thoracique. Respiration profonde et consciente pour stabiliser, apaiser et poser.
10H45 Petit-déjeuner healthy
11H30 Atelier astrologie
13H Déjeuner
14H Temps libre & soins
16H Balade/ petite randonnée
18H Yin Yoga Face Soul Yoga. Centrage sur le visage, ventre & le bassin pour un relâchement profond des fascias et une sécurité intérieure. Sensation de lenteur, de chaleur et d’enveloppement.
19H30 Dîner
20H30 Méditation guidée, un espace simple pour déposer, nommer et laisser infuser
Chaque journée suit un arc physiologique pensé — montée, pic, descente, intégration. Rien n’est là par hasard.
Les Intervenants
Les Intervenants
Ce que tu vas vivre
Tu vas entrer dans le corps. Pas symboliquement. Littéralement. Tu vas sentir des fascias que tu ne savais pas figés se relâcher. Tu vas poser des gestes sur ton visage que personne ne t’a jamais montrés.
Tu vas aller chercher ta limite. Tu penseras que tu ne peux pas. Tu pourras. Cette information reste dans le corps longtemps après la retraite.
Tu vas repartir avec une méthode. Pas un souvenir. Un protocole Face Soul Yoga® de 20 minutes à faire chez toi pour la vie.
Et surtout, tu vas rencontrer 10 autres femmes qui cherchent la même chose. Intimiste, c’est 12 maximum.
Pas de groupe noyé, pas de dilution. Des liens qui tiennent.
Informations Pratiques
*Tarif par personne, les duos doivent déjà être constitués
Il y aura possibilité d’effectuer des massages sur place au cours du temps libre.