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Solstice Menorca

Une immersion de 4 jours pour reprendre corps. Fascia. Système nerveux. Longévité. Joie.
Du jeudi 25 au dimanche 28 juin 2026
Réserve ta place

L'Intention

Il y a un moment où on ne peut plus faire semblant.

Le corps lâche des signaux. Les jambes lourdes le soir. Le sommeil qui se fragmente. La mâchoire serrée qu’on remarque dans le reflet d’une vitrine. Le visage qui porte quelque chose qu’on ne nomme pas encore.

Ce n’est pas de la fatigue. C’est un système nerveux qui demande à être entendu. C’est du fascia qui s’est figé là où on a trop tenu.

Et pendant qu’on cherche des crèmes, des compléments, des protocoles, on passe à côté du seul vrai levier : revenir dans le corps.

SOLSTICE est né de cette intuition. Quatre jours, pensés comme un arc — descendre, réveiller, respirer, rayonner. Une méthode, une équipe, un lieu. Et un moment précis de l’année.

L'Objectif

Te sentir puissante sans forcer, rayonnante sans performer, alignée avec ton corps et avec ce que tu veux vraiment vivre.

Tu expérimenteras :

  • des pratiques de Face Soul Yoga® — fascia du visage, régulation du nerf vague, auto-massage sculptant,
  • des sessions de puissance physique — animal flow et shadow boxing avec Baptiste, pour aller chercher ta limite intelligemment,
  • des ateliers de transmission — composer une assiette qui soutient vraiment les hormones et le système nerveux, avec Damien,
  • une cuisine vivante et anti-inflammatoire, trois fois par jour,
  • des temps suspendus — le vide est un ingrédient, pas un manque,
  • et une traversée culturelle — marche à l’aube sur le Camí de Cavalls, galerie Hauser & Wirth sur Illa del Rei, dîner dans les vignes de Bodega Binifadet.

 

Tout est pensé pour que tu retrouves la cohérence entre ton fascia, ton souffle, ton système nerveux et ta joie.

Rejoins l'expérience Solstice

Journée Type

(Ce programme est une trame qui peut etre soumis à des changements)

7h30 — Réveil doux. Tisane adaptogène, silence, lumière du petit matin sur la Méditerranée.

8h — Animal flow et shadow boxing avec Baptiste. Dehors. 1h15 pour réveiller la puissance, sortir de la tête, transpirer, rire. Ce moment où tu découvres que tu peux plus que tu ne croyais.

9h30 — Petit-déjeuner Damien. Anti-inflammatoire, sensoriel, long. Il transmet en le servant — comment composer une assiette qui soutient vraiment les hormones et le système nerveux.

11h — Séance signature Face Soul Yoga®. Fascia du visage, régulation vagale, auto-massage sculptant. 1h30. C’est ici que le lien corps-visage-émotion se tisse. Tu repartiras en sachant faire ça seule, pour la vie.

13h — Déjeuner méditerranéen. Temps long, vin nature si envie, conversations qui commencent à s’approfondir.

15h-17h30 — Temps suspendu. Soins individuels rotatifs (Lauvée, Valentine), sieste, baignade, lecture. Le vide est aussi un ingrédient. C’est ce que les retraites ratées oublient.

18h — Atelier collectif longévité peau avec Lauvée. Transmission, protocoles, gestes à emporter.

20h — Dîner signature Damien, autour du feu. Plus festif, plus vibrant. On rit, on respire, on s’autorise.

22h — Rituel du soir court. Respiration, silence, nuit profonde.

Chaque journée suit un arc physiologique pensé — montée, pic, descente, intégration. Rien n’est là par hasard.

" Une parenthèse hors du temps pour me reconnecter à ce qui compte vraiment. Cette expérience m'a permis de clarifier mes intentions, d'oser rêver plus grand et de transformer mes peurs en moteurs. Grâce aux ateliers, aux échanges et à l'énergie du groupe, j'ai retrouvé une clarté et une force intérieure nouvelles. Entre mer, nature, silence et rires partagés, tout était réuni pour se recentrer, se ressourcer et repartir alignée et inspirée. Une expérience profonde et joyeuse, le meilleur cadeau qu'on puisse se faire."
"Merci à toutes pour votre authenticité, votre présence, VOS sourires, vos mots adorables et nos partages sincères. J'ai adoré partager ce moment avec vous dans ce sublime endroit. Bonne récolte de pépites ! Car c'est ça la magie d'une retraite : on en ressent les bienfaits pendant.. et on en récolte les trésors encore longtemps après."
"Merci à toutes et particulièrement à Aurélia et Julie car ce n'est pas simple d'organiser une retraite et d'essayer de satisfaire tout le monde. Que de good vibes, bienveillance, rires et bien-être. C'est ma deuxième retraite et je sais déjà qu'il y en aura une 3ème. Merci d'avoir rendu cela possible. J'ai adoré cette superbe maison et rencontrer chacune d'entre vous."
"C'est vrai que la parenthèse enchantée est terminée.. Elle nous a fait le plus grand bien! Un énorme MERCi à vous pour cette magnifique retraite, c'était vraiment exceptionnel, vous formez vraiment un duo de choc et votre bienveillance est remarquable !"
"Pour ma première retraite, j'ai mis le TEMPS à prendre du TEMPS pour moi et je ne regrette pas d'avoir pris ce TEMPS car le TEMPS s'est arrêté pendant 4 iours ! Une team si bienveillante dans une maison de rêve sur une île paradisiaque avec un duo tellement complémentaire qu'on a réussi à créer une nouvelle famille Fun et Zen à la fois, je repars avec un corps de rêve et des nouvelles routines visage qui me replongeront dans des souvenirs inoubliables."
"Merci beaucoup pour cette magnifique retraite. Le programme était génial. J'ai passé un super moment et je suis rentrée plus détendue que jamais. Je me réjouis de mettre en pratique tout ce qu'on a appris! C'était ma première retraite et certainement pas la dernière ! Bonne suite à toutes."

Les Intervenants

Facialiste, formatrice et créatrice de la méthode Face Soul Yoga, Aurélia t’accompagne dans un retour profond à ton corps et à ton énergie. À travers le souffle, le mouvement et la conscience, elle t’aide à libérer les tensions invisibles, à retrouver ton rythme, à réinstaller la vitalité dans ton visage comme dans ta vie. Son approche relie science et intuition, rigueur et douceur. Elle t’invite à retrouver le geste juste, celui qui apaise, celui qui relie. Une pédagogie du ressenti et de la puissance subtile.
Aurélia
AuréliaFondatrice de Face Soul Yoga
Chef privé et alchimiste du goût, Damien transforme chaque repas en expérience de présence. Sa cuisine végétale, méditerranéenne et consciente nourrit autant le corps que le cœur. Il cuisine avec attention, intuition et écoute : chaque plat devient un rituel, chaque table un lieu de partage. Nourrir ton énergie, c’est déjà transformer ta manière de vivre.
Damien
DamienChef & créateur culinaire
La pratique sportive et l’activité physique font partie intégrante de son équilibre au quotidien. Bien plus qu’un simple entraînement, le sport est un véritable mode de vie. Cross training, le fit boxing et l’animal flow sont des disciplines complètes qui allient force, mobilité et performance. Partager cette passion avec vous est sa source d’inspiration et d’épanouissement.
Baptiste
BaptisteCoach sportif passionné

Les Intervenants

Facialiste, formatrice et créatrice de la méthode Face Soul Yoga, Aurélia t’accompagne dans un retour profond à ton corps et à ton énergie. À travers le souffle, le mouvement et la conscience, elle t’aide à libérer les tensions invisibles, à retrouver ton rythme, à réinstaller la vitalité dans ton visage comme dans ta vie. Son approche relie science et intuition, rigueur et douceur. Elle t’invite à retrouver le geste juste, celui qui apaise, celui qui relie. Une pédagogie du ressenti et de la puissance subtile.
Aurélia Del Sol
Aurélia Del SolFondatrice de Face Soul Yoga
Chef privé et alchimiste du goût, Damien transforme chaque repas en expérience de présence. Sa cuisine végétale, méditerranéenne et consciente nourrit autant le corps que le cœur. Il cuisine avec attention, intuition et écoute : chaque plat devient un rituel, chaque table un lieu de partage. Nourrir ton énergie, c’est déjà transformer ta manière de vivre.
Damien Puschmann
Damien PuschmannChef & créateur culinaire
La pratique sportive et l’activité physique font partie intégrante de son équilibre au quotidien. Bien plus qu’un simple entraînement, le sport est un véritable mode de vie. Cross training, le fit boxing et l’animal flow sont des disciplines complètes qui allient force, mobilité et performance. Partager cette passion avec vous est sa source d’inspiration et d’épanouissement.
Baptiste
BaptisteCoach sportif passionné

Ce que tu vas vivre

Tu vas entrer dans le corps. Pas symboliquement. Littéralement. Tu vas sentir des fascias que tu ne savais pas figés se relâcher. Tu vas poser des gestes sur ton visage que personne ne t’a jamais montrés.

Tu vas aller chercher ta limite. Avec Baptiste, à l’aube, dehors. Tu penseras que tu ne peux pas. Tu pourras. Cette information reste dans le corps longtemps après la retraite.

Tu vas manger comme rarement dans ta vie. Damien cuisine pour toi pendant 4 jours. Pas « healthy ». Vivant. Anti-inflammatoire. Ancré dans le terroir méditerranéen. Et il t’apprend à reproduire.

Tu vas marcher à l’aube sur le Camí de Cavalls. Le sentier qui fait le tour de l’île depuis le XIVe siècle. Littoral sauvage, lumière du matin, silence.

Tu vas repartir avec une méthode. Pas un souvenir. Un protocole Face Soul Yoga® de 20 minutes à faire chez toi pour la vie. Les gestes de drainage de Valentine. Les protocoles longévité de Lauvée. Cinq recettes signature de Damien.

Et surtout, tu vas rencontrer 10 autres femmes qui cherchent la même chose. Intimiste, c’est 12 maximum. Pas de groupe noyé, pas de dilution. Des liens qui tiennent.

Choisis ce moment pour toi

Informations Pratiques

Nous avons plusieurs options d’hébergements (Prix Early Bird disponible jusqu’au 28 février) : 

  • Chambre partagée avec lit double (idéal pour les proches) à 1350€/personne
  • Chambre partagée avec deux lits simples à 1600€/personne
  • Chambre individuelle à 2700€

 

inclus dans le prix :

  • Hébergement en chambre individuelle/partagée
  • Pension complète végétale et consciente
  • Toutes les pratiques, ateliers et rituels guidés
  • Transferts de l’aéroport de Mahon à la Finca Formet (Arrivée et départ)

Ici, chaque repas est une expérience.

Une manière de nourrir le corps autant que l’âme.

Les repas deviennent des rituels de partage, des conversations silencieuses entre les éléments : terre, feu, eau, air.

Matins : jus vivants, fruits du soleil, lenteur.

Déjeuners : cuisine végétale, colorée, joyeuse, plats de partage

Soirs : menus inspirés de l’énergie du jour.

La table est une célébration.

Un lieu où la parole se libère, où les rires guérissent, où le vivant circule.

En cas d’intolérance alimentaire, merci de nous en faire part.

Il y aura possibilité d’effectuer des massages ou des séances énergétiques sur place au cours du temps libre.