Prenez soin de vous cet automne avec l’application Face Soul Yoga
14 jours. 14 vidéos. 20 min.
L’automne est une saison de transition, où la nature ralentit et où votre corps ressent les effets du changement. Les journées raccourcissent, les températures baissent, et votre énergie peut en être impactée. C’est une période où le corps et l’esprit ont besoin de soutien pour rester en équilibre, renforcer l’immunité et préserver leur vitalité.
C’est pour cela que nous avons lancé un programme spécialement conçu pour vous accompagner tout au long de cette saison. Grâce à une combinaison unique de yoga du visage, d’auto-massage du haut du corps, d’acupression, de méditation et d’exercices de respiration, ce programme vous aide à retrouver un bien-être global et à vous reconnecter à vous-même.
au prix de 59€
Disponible sur ordinateur, tablette et smartphone.
Ce programme est pour vous si :
- Vous ressentez une baisse d’énergie à l’arrivée de l’automne.
- Vous avez besoin de relâcher les tensions dans vos mâchoires et le haut de votre corps.
- Vous souhaitez améliorer votre posture et votre apparence de manière naturelle.
- Vous cherchez à renforcer votre système immunitaire avant l’hiver.
- Vous voulez cultiver une énergie stable et équilibrée pendant cette saison de transition.
Ce que vous trouverez dans le programme automnal :
- Yoga du visage : Apprenez à détendre les muscles du visage, à adoucir les traits et à maintenir une expression radieuse, malgré les premiers signes de fatigue de la saison.
- Automassage du haut du corps : Dénouez les tensions dans le cou, les épaules et la nuque, souvent exacerbées par le froid et le stress.
- Acupression : Renforcez votre système immunitaire grâce à des points précis qui stimulent les défenses naturelles et aident à équilibrer les énergies internes.
- Exercices de respiration : Des techniques simples pour oxygéner votre corps, améliorer votre concentration et libérer les tensions internes.
- Méditation : Recentrez-vous et cultivez la sérénité face aux changements de rythme qu’apporte l’automne.
Accès en illimité et à vie.
Pourquoi prendre soin de soi en automne ?
Avec l’automne viennent souvent des défis pour le corps et l’esprit : la baisse d’énergie, les tensions qui s’accumulent dans le corps, et un système immunitaire qui doit redoubler d’efforts pour faire face aux changements de saison. Il est donc primordial de prendre le temps de vous recentrer, de revitaliser votre corps et votre esprit, afin de préparer l’hiver avec sérénité.
- Renforcer votre système immunitaire : Nos techniques vous aideront à stimuler des points d’acupression clés et à renforcer vos défenses naturelles.
- Maintenir une bonne énergie : Avec des exercices de respiration et des mouvements doux, libérez l’énergie stagnante et retrouvez vitalité et légèreté dans votre quotidien.
- Détendre les traits : Le yoga du visage et l’automassage sont parfaits pour relâcher les tensions musculaires du visage, apaiser les mâchoires crispées, et maintenir une expression ouverte et lumineuse.
- Une posture plus harmonieuse : Des pratiques corporelles ciblées vous aideront à améliorer votre alignement, à redresser votre posture, et à retrouver plus d’aisance dans votre corps.
- Libérer le stress : Grâce aux techniques de relaxation et de méditation, apaisez votre esprit et détendez votre corps.
Vous aborderez cette saison avec plus de calme et de sérénité.
Une fois acheté, accès illimité et à vie. Disponible sur ordinateur, tablette et smartphone.
C’est par des petits gestes du quotidien que nous allons créer de l’extraordinaire dans notre vie
