Here comes the vibe
en sardaigne
du vendredi 20 mai
au mercredi 25 mai 2022
Apprendre à s’écouter et s’aimer
Nous avons profité d’un temps de pause sous le soleil de la Sardaigne dans un véritable havre de paix face à la mer Méditerranée et la Corse, le lieu parfait pour lâcher prise et se recentrer sur l’essentiel.
Au programme :
Cours d‘AfroVibe avec Maryam Kaba, initiation au Face Soul Yoga, méditation, Pilates Fusion et massage pour se recentrer.
Au programme
Un programme sur-mesure pour se permettre de se recentrer, de lâcher-prise et de prendre soin de soi.
face soul yoga
Méthode de yoga du visage qui utilise des techniques d’acupression, de respiration et d’auto-massage pour retrouver un visage plus détendu, plus lumineux et retrouver un bien-être global.
afrovibe
Concept de danse fitness inspiré des danses afro descendantes mélangeant cardio training, renforcement musculaire et lâcher prise.
pilates fusion
Sport complet, il s’agit d’un mélange entre les mouvements les plus efficaces du yoga, la barre au sol et le Pilates, pour un renforcement musculaire en profondeur.
face sculpting massage
Un massage qui vient travailler en profondeur tous les muscles du visage, relancer l’énergie, drainer et assouplir les traits. Une technique pointue qui opère une vraie transformation autant physique que psychique.
nutrition
Développer ses goûts en accord avec les saisons et les aliments et super-aliments qui font du bien à la tête et au corps (focus sur les adaptogènes) et utilisation de produits uniquement en circuit court.
beauté
Apprendre à accorder produits naturels et gestuelle simple et efficace pour un meilleur équilibre et une hygiène en phase avec notre environnement.
méditation
Pratique mentale qui consiste en une attention portée au niveau d’un objet, de la pensée des émotions et du corps.
Notre équipe
aurélia delsol
Certifiée RYT 700 Yoga et de Face Yoga, elle est la fondatrice du Face Soul Yoga.
Méthode holistique, douce et efficace qui harmonise l’esprit, le corps et l’âme. En utilisant le yoga, et plus particulièrement le yoga du visage, Aurélia vous apprend à reprendre confiance en soi, à vous reconnecter à votre coeur et à votre intuition.
Maryam Kaba
Avec un parcours de sportive de haut niveau en GRS et son expérience des danses afro, Maryam Kaba fonde AfroVibe. Pratique qui allie danse afro caribbean et fitness, persuadée que la danse est la meilleure thérapie et le meilleur des sports.
